11-15 punten Je stressniveau is gemiddeld

Maar vergis je niet: dit is het kantelpunt!


Want als je stress zich opstapelt, zal dat op de lange termijn je energie, humeur en gezondheid negatief beïnvloeden.


Drie preventieve tips:

🔹 Herken signalen van spanning op tijd                                                                                                                                   

🔹 Neem korte pauzes                                                                                                                                                                                                                          

🔹 Wandel elke dag - zelfs als je geen zin hebt!

                                                                                                                                  

Het is slim om nu al preventief de juiste actie te ondernemen. Voorkomen is beter dan genezen!

Omgaan met stress

👉 Hoe zorg je ervoor dat stress geen grip op je krijgt?

In mijn gratis e-book ‘Omgaan Met Stress: hids naar Ontspanning en Balans’ ontdek je:

✅ De 5 belangrijkste oorzaken van stress (en hoe je ze herkent)

✅ Een simpele, wetenschappelijk onderbouwde 3-staps methode om stress snel te verminderen

✅ Praktische technieken om ontspanning en veerkracht op te bouwen

Stress voorkomen is makkelijker dan stress genezen! 


Het e-book is zojuist GRATIS naar je toe gestuurd

ontdek hoe je een blijvende balans creëert.